AyurDrop
Arquivo de edições
3 artigos curados, 1 sloka clássico, 1 episódio do podcast — 3×/semana, às terças, quintas e sábados.
Curadoria por Lucas Campos · Ayurvedese®
#7
14 de jul. de 2026
→A interconexão no Ayurveda: Saberes e práticas em destaque
Nesta edição, exploramos a rica tapeçaria do Ayurveda, onde cada fio se entrelaça para formar um todo integrado. Os artigos selecionados nos convidam a refletir sobre a organização metódica dos Ashtangas na Sushruta Saṃhitā, destacando a importância de uma abordagem holística na prática clínica. Além disso, as pesquisas sobre o manejo do diabetes no Sri Lanka revelam como as plantas medicinais e os ajustes de estilo de vida se complementam, reforçando a sabedoria ancestral que permeia o Ayurveda. Ao nos aprofundarmos nesses temas, somos lembrados de que a saúde não é apenas a ausência de doença, mas um estado de harmonia entre corpo, mente e espírito. Que essa leitura inspire sua prática e reflexão. — Lucas
#6
11 de jul. de 2026
→Plantas Medicinais e Saúde Integral: Conexões Importantes
Nesta edição, exploramos como as plantas medicinais se entrelaçam com a saúde cerebral e intestinal, refletindo a sabedoria do Ayurveda. Os artigos selecionados destacam a eficácia de tratamentos naturais, como o uso da Kapittha patra e do Narayana Taila, que não apenas abordam condições específicas, mas também promovem um equilíbrio que ressoa com os princípios dos doshas e o fortalecimento do ojas. Em tempos onde a medicina moderna e a tradicional buscam se integrar, é essencial refletir sobre como essas abordagens podem coexistir para um tratamento mais holístico. Vamos juntos nessa jornada de descoberta e aprendizado. — Lucas
#5
09 de jul. de 2026
→O papel da natureza na saúde e no autocuidado
Nesta edição, exploramos como elementos da natureza, como o cravo e o eugenol, podem ser aliados no combate a inflamações e no fortalecimento do nosso sistema de saúde. Também refletimos sobre o uso da Medicina Complementar e Alternativa em contextos desafiadores, como no tratamento do câncer digestivo, onde a conexão com práticas holísticas se torna essencial. O conceito ayurvédico de Ahara Parinamkara Bhava nos lembra da importância de uma alimentação consciente e adequada às nossas necessidades individuais. Que possamos integrar esses aprendizados em nossa vida, promovendo saúde e bem-estar de forma equilibrada e respeitosa com a natureza. — Lucas
#4
07 de jul. de 2026
→Desintoxicação e Imunidade: Caminhos Ayurvédicos para a Saúde
Nesta edição, exploramos a profunda conexão entre a desintoxicação e a imunidade sob a perspectiva do Ayurveda. Os artigos selecionados nos convidam a refletir sobre como a formação de AMA, resultado de uma digestão inadequada e desequilíbrios dos doshas, pode comprometer nossa saúde. A importância de estratégias de desintoxicação, como a terapia Rasayana, é destacada, mostrando que o fortalecimento do sistema imunológico é essencial para uma vida saudável. Ao integrar esses conhecimentos com práticas modernas, podemos promover um estado de saúde mais equilibrado e pleno. Vamos juntos nessa jornada de autoconhecimento e cuidado. — Lucas
#3
04 de jul. de 2026
→Nutrientes e ervas: o caminho para a saúde cognitiva e vitalidade
Nesta edição, exploramos a interconexão entre a sabedoria ayurvédica e a saúde moderna. Os artigos selecionados nos convidam a refletir sobre como as ervas como Bacopa monnieri e Centella asiatica podem ser aliadas no fortalecimento da cognição e na vitalidade, especialmente em tempos desafiadores. Além disso, a gestão da anemia ferropriva com Punarnavayolepa Choornam nos lembra da importância de nutrir o corpo de forma adequada, enquanto a abordagem ayurvédica para a neuropatia periférica diabética destaca a relevância de equilibrar os doshas e promover o bem-estar. Que possamos sempre buscar o caminho do sattva e cultivar o ojas em nossas vidas. — Lucas
#2
02 de jul. de 2026
→Aprofunde-se na sabedoria ayurvédica e na saúde integral
Nesta edição, convidamos você a explorar a interconexão entre a sabedoria ayurvédica e a saúde moderna. Os artigos selecionados abordam desde a eficácia do Plumbago zeylanica no combate à artrite, revelando a importância das plantas medicinais, até a relevância dos Udakvaha Srotas na regulação do fluxo de fluidos no corpo, essenciais para a homeostase. Também discutimos o Nakhapariksha, que nos lembra da importância da observação holística na saúde, refletindo o estado dos doshas através das unhas. Esses temas nos convidam a refletir sobre como a sabedoria ancestral pode informar e transformar nossa compreensão de saúde e bem-estar. Vamos juntos nessa jornada de descobertas. — Lucas
#1
30 de jun. de 2026
→Ervas, mente e saúde feminina: uma jornada ayurvédica
Nesta edição, exploramos a riqueza do conhecimento ayurvédico que se entrelaça com desafios contemporâneos de saúde. Desde o potencial anti-diabético de ervas como o Phyllanthus emblica até a abordagem Sattvavajaya Chikitsa, que promove equilíbrio mental em tempos de ansiedade, cada artigo nos convida a refletir sobre a sabedoria ancestral. Também analisamos os benefícios do Lekhaniya Mahakshaya em doenças ginecológicas, reafirmando a relevância das fórmulas tradicionais. A conexão entre corpo e mente, tão essencial na Ayurveda, nos lembra que a saúde vai além do físico. Vamos juntos nesse mergulho? — Lucas
Próximas edições
Agendadas — chegam direto no seu e-mail.
#8
quinta-feira, 16 de jul. de 2026
Saúde Feminina e Abordagens Ayurvédicas para Bem-Estar
Nesta edição, mergulhamos em práticas e ervas que promovem a saúde integral, especialmente no que diz respeito ao universo feminino. O Shatavari se destaca como um Rasayana poderoso, equilibrando hormônios e fortalecendo a imunidade. Por outro lado, o uso de Vidanga em tratamentos de sinusite nos leva a refletir sobre a eficácia das abordagens ayurvédicas no alívio de condições crônicas. Além disso, o yoga terapêutico se revela uma ferramenta valiosa na recuperação de dependências, reforçando a conexão entre corpo e mente. Esses temas nos convidam a considerar como o Ayurveda pode nos guiar em direção a um estado de Sattva e bem-estar duradouro. — Lucas
#9
sábado, 18 de jul. de 2026
O impacto do yoga, nutrição e Ayurveda em nossa saúde
Nesta edição, exploramos como práticas simples, como o yoga, podem moldar nosso bem-estar físico e emocional, revelando a importância do timing na prática. O artigo sobre Arma e pterígio nos convida a refletir sobre como os conceitos ayurvédicos podem se integrar a condições modernas, enquanto a discussão sobre millets destaca a conexão entre nutrição e saúde. Cada um desses temas nos lembra que a busca por equilíbrio e compreensão dos nossos doshas é fundamental para viver em harmonia. Que possamos, a partir dessas leituras, encontrar novas formas de cuidar de nós mesmos e cultivar o nosso ojas. — Lucas
#10
terça-feira, 21 de jul. de 2026
Nutrindo o Agni: Práticas Ayurvédicas para o Bem-Estar
Nesta edição, convidamos você a refletir sobre como pequenas escolhas diárias podem impactar profundamente sua saúde. Os artigos desta semana nos lembram da importância de preparar nosso corpo para a digestão, utilizando receitas que estimulam o Agni, nosso fogo digestivo. Discutimos também a relevância de uma dieta equilibrada, adaptada às necessidades de cada dosha, e como isso pode fortalecer nosso sistema imunológico. Além disso, apresentamos um estudo de caso que exemplifica o poder das terapias integrativas do Ayurveda, mostrando que a saúde vai além do físico. Vamos juntos explorar essas sabedorias e integrar práticas que promovem o equilíbrio e o bem-estar em nossas vidas. — Lucas
Receber o AyurDrop no e-mail
Inscrição gratuita, dupla confirmação (double opt-in) e cancelamento em 1 clique a qualquer momento.
Curadoria
Lucas Campos
Nutricionista | Terapeuta Ayurveda | Fundador Ayurvedese®
Lucas Campos é Nutricionista e Terapeuta Ayurvédico, pós-graduado em Medicina Ayurvédica, Fitoterapia Integrativa e Saúde Mental pela Academia Brasileira de Medicina Funcional e Integrativa.
Formado em Ayurveda pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya, no Brasil, e pela Academia Internacional de Ayurveda, na Índia, integra em sua atuação clínica os princípios da nutrição, do Ayurveda, da fitoterapia, da saúde mental e das práticas tradicionais de autocuidado.
Também é cientista da computação, com pós-graduações na área pela Universidade de Brasília — UnB e pela Fundação Getúlio Vargas — FGV, além de mestre em "Business Development and Innovation" pela Must University, nos Estados Unidos. Essa trajetória em tecnologia e inovação contribui para sua atuação na criação de soluções digitais, conteúdos e experiências voltadas à educação em saúde e ao Ayurveda, principalmente no contexto do Ayurvedese®.
É também Kriyaban, iniciado nas três iniciações da linha de Kriya Yoga de Babaji, e está à frente do Ayurvedese, projeto por meio do qual divulga conteúdos, podcasts, aplicativos, vídeos, aulas e palestras sobre Ayurveda e saúde integrativa. Também atua como curador do AyurDrop, publicação editorial do Ayurvedese® dedicada à seleção e interpretação de conteúdos sobre Ayurveda, nutrição, rotina, digestão, mente e estilo de vida.