Edição 7 · 14/07/2026

A interconexão no Ayurveda: Saberes e práticas em destaque

Curadoria por Lucas Campos · Ayurvedese®

Nesta edição, exploramos a rica tapeçaria do Ayurveda, onde cada fio se entrelaça para formar um todo integrado. Os artigos selecionados nos convidam a refletir sobre a organização metódica dos Ashtangas na Sushruta Saṃhitā, destacando a importância de uma abordagem holística na prática clínica. Além disso, as pesquisas sobre o manejo do diabetes no Sri Lanka revelam como as plantas medicinais e os ajustes de estilo de vida se complementam, reforçando a sabedoria ancestral que permeia o Ayurveda. Ao nos aprofundarmos nesses temas, somos lembrados de que a saúde não é apenas a ausência de doença, mas um estado de harmonia entre corpo, mente e espírito. Que essa leitura inspire sua prática e reflexão. — Lucas

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A organização do Ashtanga Ayurveda na Sushruta Saṃhitā: um olhar detalhado

A Sushruta Saṃhitā apresenta uma abordagem única para a disposição dos oito ramos do Ayurveda, conhecidos como Ashtangas. Este artigo, escrito por Dr. Raghuram Y.S. e Dr. Manasa S, explora como Sushruta categoriza e organiza esses ramos, oferecendo uma visão clara sobre a interconexão entre eles. A estrutura metódica proposta por Sushruta não apenas facilita a compreensão dos princípios ayurvédicos, mas também destaca a importância de cada ramo na prática clínica. A análise revela que a disposição dos Ashtangas pode influenciar a forma como os terapeutas abordam o diagnóstico e o tratamento, promovendo uma prática mais integrada e holística. A obra de Sushruta, portanto, não é apenas um compêndio de conhecimento, mas um guia prático que continua a ser relevante para a medicina ayurvédica contemporânea.

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Abordagens tradicionais e ayurvédicas para o diabetes mellitus em Sri Lanka: um olhar sobre plantas medicinais e práticas

Pesquisadores identificaram diversas plantas medicinais utilizadas no manejo do diabetes mellitus (madhumeha) em Sri Lanka, destacando a importância do Ayurveda e das práticas tradicionais. Entre as ervas mencionadas, estão a Gymnema sylvestre, que pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, e a Momordica charantia, conhecida por suas propriedades hipoglicemiantes. O estudo também revela que muitos praticantes de Ayurveda combinam essas plantas com ajustes na dieta e estilo de vida, enfatizando a necessidade de um tratamento holístico. A pesquisa foi realizada com a participação de terapeutas e pacientes, permitindo uma visão abrangente das práticas locais. No entanto, limitações como o tamanho da amostra e a falta de controle rigoroso nas práticas relatadas devem ser consideradas ao interpretar os resultados.

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Abordagens tradicionais e ayurvédicas para o diabetes: o que as plantas medicinais do Sri Lanka nos ensinam

Pesquisadores do Sri Lanka realizaram um levantamento sobre as práticas tradicionais e ayurvédicas no manejo do diabetes mellitus (madhumeha). O estudo destaca o uso de diversas plantas medicinais, que são frequentemente empregadas na medicina ayurvédica para controlar os níveis de açúcar no sangue. Entre as ervas mencionadas, algumas têm sido associadas a efeitos hipoglicemiantes, embora a eficácia e os mecanismos de ação exatos ainda necessitem de mais investigação. A pesquisa também revela que muitas dessas práticas são passadas de geração em geração, refletindo um conhecimento profundo sobre a relação entre dieta, estilo de vida e saúde. No entanto, o estudo ressalta a necessidade de validação científica desses métodos tradicionais, considerando que muitos deles ainda carecem de evidências robustas. A integração de práticas ayurvédicas com abordagens modernas pode oferecer um caminho promissor para o tratamento do diabetes, mas é essencial que isso seja feito com rigor científico.

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Erva do dia

Anis· Śatapuṣpā

Pimpinella anisum

Semente aromática de sabor doce-picante com anetol como princípio ativo. Carminativa, antiespasmódica e expectorante. Acende agni sem agravar pitta.

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Sloka do dia

नास्ति बुद्धिरयुक्तस्य न चायुक्तस्य भावना। न चाभावयतः शान्तिरशान्तस्य कुतः सुखम्॥

Aquele que não está unido com yoga não tem discernimento nem capacidade de contemplação; sem contemplação, não há paz; sem paz, de onde virá a felicidade?

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Este verso nos ensina sobre a importância da prática do yoga e da contemplação para alcançar a verdadeira felicidade. Muitas vezes, buscamos a felicidade de forma direta, mas o que realmente precisamos é estabelecer uma conexão interna através do yoga. Isso nos proporciona discernimento e clareza mental, fundamentais para a contemplação. Sem essa prática, é difícil encontrar paz em nossas vidas, e sem paz, a felicidade permanece distante. Portanto, comece a integrar momentos de yoga e meditação em sua rotina. Isso não apenas ajudará a acalmar sua mente, mas também permitirá que você desenvolva uma visão mais clara sobre sua vida e seus objetivos. Ao restaurar essa união interna, você estará no caminho certo para experimentar a verdadeira felicidade.

Hoje pra praticar

Inicie sua prática de yoga hoje e descubra o caminho para a paz e a felicidade!

Episódio do podcast

#81 - Prana Tejas Ojas (Imunidade Completa)

No episódio de hoje, vamos falar sobre Prana, Tejas e Ojas, os três pilares fundamentais para o equilíbrio e bem-estar. —— O Ayurveda, assim como o Yoga, é um processo alquímico…

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