Feed público

Curadoria editorial ayurvédica

Artigos científicos classificados por dosha, srota e dhatu. Filtre pra encontrar o que importa pra você hoje.

  • rss:youtube_vasantlad🗞️ Publicado AyurDrop: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 10 de jun. de 2024

    Consciência: da Unidade Cósmica à Identidade Individual com Vasant Lad

    Pesquisadores e praticantes de Ayurveda têm explorado a relação entre a consciência cósmica e a individualidade. Dr. Vasant Lad, em uma palestra, discute como a consciência individual, memória, raciocínio, mente, sentidos e o corpo físico emergem de um campo unificado de consciência cósmica. Ele destaca a importância do ego e como ele se relaciona com a consciência individual. A palestra também aborda conceitos fundamentais como 'ser' e 'tornar-se', além da função da memória e do raciocínio (buddhi) na formação da experiência humana. Essa visão integrada da consciência se alinha com os princípios ayurvédicos, que reconhecem a interconexão entre mente e corpo, sugerindo que a saúde mental e física é resultado de um equilíbrio na consciência. A abordagem de Lad oferece uma perspectiva valiosa para terapeutas e indivíduos em busca de autoconhecimento e bem-estar.

  • rss:youtube_vasantlad🗞️ Publicado AyurDrop: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 12 de jun. de 2024

    Mistérios da Vida, Nascimento e Morte: Vasant Lad e os Fundamentos do Ayurveda

    A sabedoria do Ayurveda se estende além da saúde física, abrangendo a conexão entre corpo, mente e consciência. Dr. Vasant Lad, um dos principais especialistas em Ayurveda fora da Índia, explora as profundezas dessa ciência ancestral, discutindo como viver em harmonia com a natureza pode enriquecer a vida cotidiana. Ele enfatiza a importância de compreender os ciclos da vida, desde o nascimento até a morte, e como essa compreensão pode levar a uma maior autoconsciência e bem-estar. Com mais de 40 anos de experiência, Dr. Lad compartilha insights que combinam teoria e prática, oferecendo uma visão holística que pode transformar a maneira como percebemos nossa existência. Este vídeo é um convite para refletir sobre a vida e a morte sob a perspectiva do Ayurveda, revelando como essa tradição pode nos guiar em nossa jornada pessoal.

  • rss:youtube_vasantlad🗞️ Publicado AyurDrop: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 20 de jun. de 2024

    O Poder Invisível de Ojas, Tejas e Prana

    Pesquisadores destacam a importância de Ojas, Tejas e Prana na saúde e no metabolismo. Ojas representa a essência dos tecidos corporais, Tejas está relacionado ao dosha Pitta e Prana é a força vital que permeia o corpo. Esses elementos são fundamentais para a função imunológica, atividades metabólicas e comunicação celular. A condição de Ojas, Tejas e Prana pode ser avaliada através do pulso, oferecendo insights sobre a saúde geral e possíveis distúrbios, como hipotireoidismo e doenças autoimunes. O Dr. Vasant Lad, um renomado especialista em Ayurveda, explora como esses conceitos se interconectam e como podem ser aplicados na prática clínica, especialmente na avaliação do pulso, uma habilidade essencial para terapeutas. Compreender esses princípios pode enriquecer tanto a prática de terapeutas quanto a saúde de indivíduos em busca de equilíbrio.

  • rss:youtube_vasantlad🗞️ Publicado AyurDrop: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 26 de ago. de 2024

    Celebrando Janmashtami: Consciência de Krishna com Dr. Vasant Lad

    Neste vídeo especial de Janmashtami, Dr. Vasant Lad compartilha reflexões sobre a consciência de Krishna e a sabedoria do Bhagavad Gita. Ele destaca a importância do papel de Krishna como guia espiritual de Arjuna, enfatizando a busca pela liberdade do ciclo de nascimento e morte. Dr. Lad, um respeitado especialista em Ayurveda, traz décadas de experiência e conhecimento, oferecendo uma visão profunda sobre como a filosofia de Krishna pode ser aplicada na vida cotidiana. O vídeo, gravado em 2021, é uma oportunidade para os praticantes de Ayurveda e interessados em espiritualidade se conectarem com ensinamentos que transcendem o tempo. A celebração de Janmashtami não é apenas uma festividade, mas um convite à reflexão sobre a própria jornada espiritual.

  • rss:youtube_vasantlad🗞️ Publicado AyurDrop: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 16 de set. de 2024

    Comece o dia leve: a importância do intestino saudável

    Pesquisas mostram que um bom funcionamento intestinal é essencial para a saúde geral e o bem-estar. No Ayurveda, a evacuação regular é vista como um sinal de digestão equilibrada, refletindo a harmonia do corpo. Dr. Vasant Lad, em seu vídeo, destaca a importância de manter o intestino saudável como parte da rotina matinal. Ele sugere que a saúde intestinal não apenas melhora a digestão, mas também impacta a energia e o humor ao longo do dia. A prática de hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada e a atenção ao Agni (fogo digestivo), são fundamentais para garantir que o corpo funcione de maneira ideal. Este enfoque holístico é uma maneira eficaz de promover o bem-estar e prevenir problemas digestivos.

  • rss:youtube_vasantlad🗞️ Publicado AyurDrop: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 19 de set. de 2024

    Liberte-se ouvindo: acolhendo a estação do outono com Dr. Vasant Lad

    A chegada do outono é um convite para a introspecção e a renovação. Dr. Vasant Lad nos lembra que a Ayurveda nos ensina a viver em harmonia com a natureza, e uma das formas de fazer isso é através da escuta ativa. Ao ouvir os sons da estação, como o farfalhar das folhas e o canto dos pássaros, podemos nos libertar das preocupações e refletir sobre o que não nos serve mais. Essa prática de escuta não apenas nos conecta com o ambiente, mas também nos ajuda a soltar o que está em desarmonia com nosso ser. O outono, com sua beleza efêmera, nos convida a deixar ir e a encontrar paz interior.

  • rss:youtube_vasantlad🗞️ Publicado AyurDrop: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 20 de set. de 2024

    Dicas Ayurvédicas para o Outono com Vasant Lad

    A transição para o outono traz a necessidade de ajustar a dieta e o estilo de vida para equilibrar o dosha Vata, que tende a se intensificar nessa estação. Dr. Vasant Lad, com mais de 40 anos de experiência clínica em Ayurveda, compartilha insights valiosos sobre como harmonizar-se com a natureza durante as mudanças sazonais. Ele recomenda práticas como Abhyanga, a massagem com óleos, e sugere o uso de óleos específicos, como o óleo de alho caseiro para cuidados auriculares. Além disso, enfatiza a importância de adaptar a alimentação para acalmar Vata, incluindo alimentos quentes e nutritivos. Essas orientações práticas visam apoiar o corpo, a mente e o espírito durante o outono, um período que pode trazer desafios únicos para a saúde.

  • rss:youtube_vasantlad🗞️ Publicado AyurDrop: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 19 de nov. de 2024

    A Ponte para o Samadhi: Meditação Prana e So Hum

    Quando buscamos a conexão entre a respiração e nosso verdadeiro eu, encontramos um caminho para a libertação do sofrimento. Dr. Vasant Lad explora como o prana, a energia vital, atua como uma ponte entre a consciência individual e a universal. A meditação So Hum é apresentada como uma prática poderosa para alcançar o Samadhi, um estado de união blissful. Neste vídeo, são discutidos os princípios do yoga, incluindo a importância da consciência respiratória para experimentar a alegria divina do SatChitAnanda. A prática de Dhyana (meditação) e Samadhi é essencial para a auto-realização e a paz interior. Através da respiração, podemos reconectar com nossa essência e encontrar um caminho para a felicidade duradoura.

  • Arjuna
    rss:youtube_ayurvedese_br🗞️ Publicado AyurDrop: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 21 de ago. de 2025

    DCNT e Ayurveda: como prevenir doenças crônicas com alimentação e rotina

    Pesquisas indicam que as doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) são responsáveis por mais de 70% das mortes globalmente. No Ayurveda, a prevenção dessas condições é abordada através de uma combinação de alimentação personalizada, rotina diária e fortalecimento do Agni, o fogo digestivo. O nutricionista e terapeuta ayurvédico Lucas Campos destaca a importância de adaptar a dieta ao dosha individual, além de incorporar práticas de meditação e respiração para controle do estresse. Fitoterápicos como cúrcuma (Curcuma longa), arjuna (Terminalia arjuna), tulsi (Ocimum sanctum) e guduchi (Tinospora cordifolia) também são mencionados como aliados na prevenção. O episódio ainda traz dados sobre a mortalidade por DCNT no Brasil e no mundo, utilizando métricas como DALYs e YLL para ilustrar o impacto dessas doenças na saúde pública. Essas abordagens integrativas podem oferecer um caminho eficaz para reduzir a incidência de DCNT e promover um estilo de vida mais saudável.

  • rss:youtube_ayurvedese_br🗞️ Publicado AyurDrop: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 24 de ago. de 2025

    Inflamação Crônica e Ayurveda: como os Doshas se relacionam com esse processo

    Pesquisadores destacam que a inflamação é um processo natural, mas quando se torna crônica, pode contribuir para diversas doenças, como diabetes e artrite. No contexto do Ayurveda, a inflamação é explicada através dos doshas — Vata, Pitta e Kapha — e conceitos como agni (digestão) e ama (toxinas). Cada dosha apresenta características específicas que influenciam a forma como a inflamação se manifesta. Por exemplo, Vata pode levar a rigidez e dor, enquanto Pitta pode resultar em calor e vermelhidão. O vídeo também aborda como a inflamação pode evoluir em fases e sugere práticas e alimentos anti-inflamatórios que ajudam a restaurar o equilíbrio. Estratégias simples podem ser incorporadas ao dia a dia para melhorar a saúde e prevenir doenças relacionadas à inflamação crônica.

  • rss:youtube_ayurvedese_br🗞️ Publicado AyurDrop: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 25 de ago. de 2025

    Como o uso excessivo de telas afeta sua saúde: insights do Ayurveda

    Pesquisadores destacam que o uso excessivo de telas pode agravar os doshas, levando a uma série de desconfortos físicos e mentais. O Vata, por exemplo, pode aumentar a ansiedade e a insônia, enquanto o Pitta pode resultar em irritabilidade e dores de cabeça. Já o Kapha pode ser afetado pelo sedentarismo e ganho de peso. Durante a transição do inverno para a primavera, esses desequilíbrios podem se intensificar. O Ayurveda, conforme descrito em textos clássicos como o Charaka Saṃhitā e o Aṣṭāṅga Hṛdaya, enfatiza a importância do equilíbrio dos sentidos e sugere práticas para proteger a saúde ocular, acalmar a mente e ajustar a rotina. Recomendações práticas incluem ajustes na alimentação e na dinacharya (rotina diária) para mitigar os efeitos negativos do uso excessivo de tecnologia.

  • rss:youtube_ayurvedese_br🗞️ Publicado AyurDrop: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 31 de ago. de 2025

    A importância de comer com calma para a digestão: insights do Ayurveda e da nutrição moderna

    Pesquisadores destacam que a forma como você come pode ser tão crucial quanto o que você come. No Ayurveda, a prática de comer devagar e com atenção fortalece o Agni, o fogo digestivo, melhorando a absorção de nutrientes e promovendo o equilíbrio entre corpo e mente. Essa abordagem é paralela ao conceito de 'mindful eating' na ciência moderna, que ativa o sistema digestivo, reduz refluxo e melhora a saciedade, além de ajudar na ansiedade. Textos clássicos como a Caraka Saṃhitā e o Aṣṭāṅga Hṛdaya enfatizam a importância do ambiente e da intenção durante as refeições. Ao transformar a refeição em um ritual de saúde, você não apenas nutre seu corpo, mas também cultiva uma relação mais consciente com os alimentos.

  • rss:youtube_ayurvedese_br🗞️ Publicado AyurDrop: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 01 de out. de 2025

    Setembro Amarelo: como o Ayurveda pode apoiar a saúde mental

    Pesquisas indicam que a saúde mental é um tema crítico, especialmente em setembro, quando se destaca a campanha Setembro Amarelo. Este episódio do Ayurvedese Podcast explora como o Ayurveda pode contribuir para a prevenção do suicídio, abordando fatores de risco como depressão e ansiedade. O Ayurveda oferece uma perspectiva única ao considerar os doṣas (Vata, Pitta, Kapha) e as guṇas (Sattva, Rajas, Tamas) na compreensão da mente. Estratégias práticas integrativas são apresentadas, incluindo uma alimentação anti-inflamatória, a rotina diária (dinacharya), práticas mente-corpo como yoga e meditação, além de fitoterapia ayurvédica. O objetivo é unir ciência moderna e sabedoria milenar para promover resiliência e proteção à vida. É importante lembrar que este conteúdo é educativo e não substitui o atendimento médico ou psicológico.

  • Cúrcuma
    rss:youtube_ayurvedese_br🗞️ Publicado AyurDrop: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 27 de out. de 2025

    Massala Kapha: uma aliada termogênica e digestiva

    Pesquisadores destacam a importância de condimentos quentes e picantes para equilibrar o dosha Kapha, especialmente em climas frios e úmidos. A massala Kapha, composta por pimenta-do-reino, cravo-da-índia, gengibre em pó, mostarda em pó e cúrcuma, ativa o Agni — o fogo digestivo — e ajuda a reduzir a sensação de peso e muco no corpo. Esses ingredientes não apenas melhoram a digestão, mas também promovem leveza e bem-estar. A combinação de especiarias é ideal para pessoas que enfrentam lentidão digestiva ou letargia, especialmente na primavera. A utilização da massala pode ser feita polvilhando sobre alimentos prontos ou refogando em ghee ou óleo de coco, o que potencializa seus aromas e propriedades. É importante ajustar a quantidade de acordo com a individualidade de cada um, respeitando o Agni de cada pessoa.

  • Gengibre
    rss:youtube_ayurvedese_br🗞️ Publicado AyurDrop: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 23 de nov. de 2025

    Acelere sua Digestão: Receita Ayurvédica para Preparar o Estômago Antes das Refeições

    Pesquisadores destacam que a combinação de gengibre e limão pode ser eficaz para estimular a digestão. No Ayurveda, essa mistura é conhecida como Dipana, que acende o Agni, ou fogo digestivo. A receita clássica apresentada inclui suco de limão, açúcar mascavo, suco de gengibre e sal de rocha. O gengibre e o limão possuem propriedades leves (Laghu) e penetrantes (Tikshna), que ajudam a cortar a estagnação e a lentidão, sendo especialmente benéficos para pacificar Kapha. O sal de rocha, com seu atributo oleoso (Snigdha), ajuda a reter a umidade e a equilibrar Vata, enquanto o açúcar mascavo traz um elemento de peso que acalma a instabilidade de Vata e o calor excessivo que o gengibre pode causar em Pitta. Essa receita é indicada para Vata e Kapha, mas deve ser usada com moderação por pessoas com Pitta elevado, especialmente em dias quentes. A prática de consumir essa mistura 15 minutos antes das refeições pode ajudar a otimizar a absorção de nutrientes e evitar a formação de toxinas (Ama).

  • rss:maharishi🗞️ Publicado AyurDrop: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 27 de abr. de 2026

    Perda de peso em diabetes, tireoide, PCOS e PCOD: compreendendo os desafios

    Pesquisadores identificaram que a perda de peso pode ser especialmente desafiadora para pessoas com diabetes, PCOS (síndrome dos ovários policísticos) e problemas de tireoide. Essas condições estão frequentemente associadas a um metabolismo lento, resistência hormonal e armazenamento excessivo de gordura. No Ayurveda, a perda de peso não deve ser forçada, mas sim abordada corrigindo as causas subjacentes, como a digestão fraca (Agni) e a presença de toxinas (Ama). A digestão inadequada leva à acumulação de Ama, que é pesada e bloqueia os canais do corpo, dificultando a perda de peso, mesmo com uma alimentação saudável. Além disso, a relação entre Kapha (o princípio do corpo pesado) e a saúde hormonal é crucial, pois o aumento de Kapha pode agravar a retenção de peso. O estudo sugere que a abordagem ayurvédica deve focar na melhoria do Agni e na eliminação de Ama para facilitar a perda de peso sustentável.

  • rss:maharishi🗞️ Publicado AyurDrop: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 01 de mai. de 2026

    Cuidando de todos, agora é a vez dela: a saúde das mães

    Pesquisas indicam que mulheres precisam de 20 a 30 minutos a mais de sono do que homens por noite, devido a flutuações hormonais e à carga psicológica de cuidar da casa e dos filhos. Muitas vezes, elas negligenciam suas próprias necessidades, acreditando que cuidar de si mesmas é egoísmo. O Ayurveda reconhece a importância da saúde feminina e recomenda práticas como Rajaswala Paricharya, que sugere descanso e alimentação leve durante o ciclo menstrual. No entanto, muitas mães não conseguem seguir essas orientações, continuando a realizar suas tarefas diárias. É essencial ouvir o corpo e reconhecer que os sinais de dor menstrual não são apenas incômodos, mas sim pedidos de ajuda. Este Dia das Mães é um convite para mudar essa narrativa e priorizar o autocuidado.

  • Gengibre
    rss:maharishi🗞️ Publicado AyurDrop: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 04 de mai. de 2026

    Por que os millennials estão trocando o café por infusões ayurvédicas

    Pesquisadores notaram que muitos millennials estão abandonando o café em busca de infusões ayurvédicas. A cafeína, embora ofereça um impulso rápido de energia, pode causar picos e quedas que afetam o humor e a produtividade, especialmente em um cenário de trabalho remoto e estresse elevado. Além disso, o café pode agravar tendências de Pitta e Vata, levando a problemas como insônia e indigestão. As infusões ayurvédicas, como tulsi e gengibre, oferecem uma alternativa mais equilibrada, promovendo energia estável e bem-estar sem os efeitos colaterais do café. Essas infusões são preparadas com ervas que não apenas acalmam o sistema nervoso, mas também atendem a necessidades específicas, como digestão e relaxamento. A busca por rituais diários sustentáveis e a preferência por práticas que favorecem a saúde mental e física estão levando os millennials a reconsiderar suas escolhas de bebidas.

  • Triphalā / Três Frutos
    rss:maharishi🗞️ Publicado AyurDrop: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 13 de mai. de 2026

    Seu intestino é seu segundo cérebro: 7 sinais de alerta digestivos

    Pesquisadores destacam que o intestino não apenas digere alimentos, mas também influencia o humor, o sono e a energia, funcionando como um 'segundo cérebro'. A conexão entre o intestino e o cérebro ocorre através do nervo vago e do sistema nervoso entérico, que comunica o estado da digestão ao sistema nervoso central. Sinais de alerta como inchaço persistente, gases, constipação, diarreia, refluxo e fadiga podem indicar problemas digestivos. No Ayurveda, a saúde digestiva está ligada ao Agni, o fogo digestivo, que, quando equilibrado, promove uma digestão adequada e bem-estar mental. Remédios caseiros como gengibre e Triphala podem oferecer alívio rápido, enquanto hábitos saudáveis como refeições regulares e controle do estresse são fundamentais para a saúde intestinal. É importante buscar ajuda médica em casos de dor severa ou sintomas persistentes.

  • Gengibre
    rss:maharishi🗞️ Publicado AyurDrop: 10 de jul. de 2026📅 Fonte: 15 de mai. de 2026

    Sinais de que seu intestino não vai bem: o que você pode estar ignorando

    Pesquisadores apontam que muitos sintomas como inchaço, azia, gases e língua coberta são frequentemente considerados normais, mas podem indicar problemas digestivos. No Ayurveda, a digestão é vista como a base da saúde, e um Agni (fogo digestivo) equilibrado é essencial para o bem-estar. Quando o Agni está fraco, a digestão se torna ineficaz, levando à formação de Ama, uma substância tóxica resultante da má digestão. Isso pode impactar não apenas a digestão, mas também a energia, a clareza mental e o conforto geral. A sabedoria clássica do Ayurveda ensina que "सर्वे रोगाः मन्देऽग्नौ", ou seja, muitas doenças começam quando a digestão se torna fraca. Portanto, é crucial prestar atenção a esses sinais e considerar ajustes na rotina alimentar e no estilo de vida para promover uma digestão saudável.